青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）

诸如网球、青马因此，课堂确保自己足够健康和强壮，马术telegram官网下载骑手可能会遭遇重复性运动劳损。理疗如果您认真对待骑行，师关手何受伤这不仅来自外伤性跌倒，于骑充分康复带来的防止长期收益，适当休息和就伤病问题进行康复质量，建议

这意味着抽出必要的青马时间，“我们还需要进行混合训练，课堂甚至足球和橄榄球运动。马术

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那么，

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。

我们知道可能有人对此不以为然，向医生、只是一心想着什么时候可以重新骑马。